แฟชั่นยอดฮิตอย่างการสวมใส่รองเท้าส้นสูงปรี๊ด เป็นสิ่งที่สาวๆยุคใหม่ควรระวัง
เพราะการยืนทิ้งน้ำหนักอยู่บนรองเท้าส้นสูงนานๆ อาจก่อให้เกิดอาการปวดเท้า ปวดหลัง หรือรุนแรงไปถึงขั้นกระดูกเท้าคดงอได้
ดังนั้น ใครที่อยากสวยแต่ไม่อยากเสี่ยงเจ็บตัว ลองนำวิธีเลือกรองเท้าส้นสูงเหล่านี้ไปใช้ดูค่ะ
1. เลือกรองเท้าหน้ากว้าง หรือรองเท้าเปลือยที่มีสายรัดด้านหลัง เพื่อไม่ให้นิ้วเท้าถูกบีบจน เบี้ยวผิดรูป
2. เลือกรองเท้าส้นสูงไม่เกิน 2 นิ้ว หรือรองเท้าที่สูงเสมอกันทั้งหมด
3. เลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่น เช่น ยาง ซึ่งยืดหยุ่นได้ดี และนุ่มกว่าวัสดุอื่นๆ อีกทั้งยังไม่อุ้มน้ำ จึงทำให้เท้าไม่เหม็นอับ
4. หากเป็นไปได้ไม่ควรใส่รองเท้าส้นเข็ม แต่ให้เลือกรองเท้าส้นหนาๆ เพราะช่วยรับน้ำหนัก จากการยืนเขย่งนานๆได้ดีกว่า
5. ควรเลือกรองเท้าพื้นหนานิ่ม และมีส่วนโค้งนูนรับอุ้งเท้า หรืออาจใช้แผ่นซิลิโคนรองหน้าเท้า ไว้ เพื่อช่วยลดแรงกระแทกจากการเดิน
อยากสวยและมีสุขภาพ (เท้า) ดี ก็ต้องเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเรา
ขอบคุณ : นิตยสารชีวจิต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น